Поведенческая (бихевиоральная) психотерапия

В поведенческой психотерапии не ищут причин патогенных реакций (страха, гнева, заикания, энуреза, тревоги и т. д.). Здесь ищут средства, которые ликвидируют патогенные реакции. Если человек испытывает радость, то он закрыт к депрессии, страху; если человек расслаблен, то он также не подвержен реакциям страхаю Поэтому можно человека "погрузить" в состояние расслабленности (релаксации) или радости, а потом показывать ему опасные (стрессогенные) стимулы (например, злого начальника, ситуацию насилия), то реакции страха с течением времени будет исчезать. В поведенческой терапии используются разные методы, направленные на тренировку, переобучение, формирование нового опыта, навыков для успешного преодоления неадаптивных ситуаций.

Поведенческую психотерапию часто сочетают с когнитивной (когнитивно-бихевиоральная психотерапия). Если использовать эффективные способы изменения мыслей, образов, убеждений —изменится поведение.